Тренировки подойдут вам, если у вас нет медицинских противопоказаний к спортивным нагрузкам.

Программы тренировок выстраиваются таким образом, что заниматься по ним могут как новички так и профессиональные спортсмены. Нагрузка подбирается индивидуально под каждого человека с учетом его подготовки.

В Gilev’s Team вы найдете для себя абсолютно любую программу для достижения вашей цели (набор мышечной массы, снижение % жира, увеличение силовых показателей, выносливости, гибкости, баланса, ловкости … )

Вы сможете заниматься тогда, когда вам удобно, и где удобно. Вам нужно только выделить 10-60 минут в течение дня или вечера и выполнить программу тренировок с подробной инструкцией и видео, которые будут доступны для вас.

Программы расчитаны для тренировок дома, тренажерного зала и улицы. Можете выбрать любой вариант. Вы можете обойтись без инвентаря и использовать подручные средства если тренируетесь дома, но для лучшего результата советую купить минимальное оборудование: фитнес-резинка с сопротивлением medium, резина - эспандер с нагрузкой 10-40 кг наборные или цельные гантели весом 2-10 кг утяжелители весом 1-2 кг.

Да. Тренировки доступны в любой точке мира. Вам понадобится смартфон, планшет или компьютер с доступом в интернет.

После оплаты в течение 10 минут вы получите письмо на Email с доступом к Закрытому каналу Gilev's Team. Подпишитесь на этот канал и закрепите его в своем Telegram - чтобы не пропустить ни одной тренировки! :)

Да, я работаю персонально. Специально для вас у меня есть Премиальная программа персонального тренинга Лучшая форма в вашей жизни за 90 дней. Узнать подробнее можно в моем телеграмм канале.