Для девушек и мужчин

Каждую неделю вам будут доступны:

• Тренировки для дома с использованием минимального набора оборудования
• Тренировки для тренажерного зала
• Кардио-программы на каждый день
• Функциональные тренировки для зала, дома и улицы
• Тренировки по растяжке
• Рекомендации по меню и разборы питания

Мои личные лайфхаки, фишки в фитнесе и спорте

+ закрытый чат участников